我們身體中有380萬億多個病毒，這些病毒通常不會讓人患病，很多是去感染進入我們體內的細菌的，稱為噬菌體。但也有流行的讓我們患病的傳染性病毒，常見的有流感、愛滋病、麻疹、風疹、天花、流行性腮腺炎、水痘、病毒性肝炎、脊髓灰質炎、其他腸道病毒感染、流行性乙型腦炎、流行性出血熱、非典、新冠等。歷史上，惡性傳染導致人類大規模死亡的惡性病毒有六種。

排第6的是“狂犬病毒”，致死人數500萬人（死亡率100%）

排第5的是“新冠病毒”，致死人數705萬人（死亡率8%）

排第4的是“愛滋病毒”，致死人數3000萬人（死亡率很高）

排第3的是“西班牙流感病毒”，致死人數4000萬人（死亡率2.5-5%）

排第2的是“黑死病病毒”（鼠疫），致死人數7500萬人

排第1的是“天花病毒”，致死人數2億人

對惡性傳染性病毒病的防控關鍵是控制傳染源及切斷傳播途徑，不要感染。然後才是治療（感染者的最後辦法）。所以疫情到來，對個人來說，除了做好防護，一定要想辦法保持和提高自己的免疫力，補硒是非常明智的選擇。

研究表明，在各種具有免疫調節功能的營養素中，硒是唯一與病毒感染有直接關係的營養素。

1、硒與克山病（柯薩奇病毒）

硒和病毒性疾病的關係，早期是從克山病研究開始的。克山病是在黑龍江克山縣發現，在我們國家72%缺硒地區發生的一種心臟病。克山縣不光是缺硒，同時還存在著柯薩奇病毒，本來這種病毒致病性不強，但是它到了缺硒的機體裏面，就會產生突變，就變成致病性非常強的一種病毒，所以造成心肌壞死，也就是說，當人體硒充分的時候，一些病毒進來，它會處於穩定的狀態，當人體的缺硒的時候，病毒進來，它就會突變成為惡性的病毒，或者致病性更強的病毒。這就證明硒能控制病毒的突變。

中美科學家在共同合作研究克山病的病因時，當時提出硒缺乏和病毒感染兩種學說。美國一位學者進行了一系列有趣的實驗，他用一株無致病性的柯薩奇B3病毒分別接種給一組用缺硒飼料餵養的小鼠和另一組用足硒飼料餵養的小鼠。經過一段時間後，將病毒從小鼠身上分離出來，再分別接種到另外的無病毒小鼠體內，結果是從缺硒小鼠分離出的病毒引起了心肌損害作用，而從足硒小鼠分離出的病毒則無致病作用。

這一結果說明缺硒可使無致病能力的病毒發生突變而變得有致病性。接著，中國學者證明了無致病性的柯薩奇B3病毒在低硒條件下在人臍靜脈內皮細胞中傳代20次後可突變為致病病毒，在接種到小鼠體內後可造成心肌損傷。

2、硒與流感病毒

2018年，美國學者對A型流感病毒(曼谷株)的研究表明，接種到缺硒小鼠體內的病毒株的毒力明顯增強。因此，可以認為缺硒可以導致病毒突變而增強病毒致病力，硒在應對病毒性疾病時的殺手鐧――抗突變。

3、硒與肝病毒

2003年7月《營養保健》雜誌報導：醫學專家在臨床上直接用硒製劑獲得了治療病毒性肝炎的療效，一般20天以內可使黃疸消退者所占比例達到50%，30天以內消退者達到80%，治癒好轉率達到90%以上。

著名學者於樹玉等人在江蘇啟東乙肝高發區對2萬多人進行補硒3年，肝炎發病率下降56%

4、硒與愛滋病毒

邁阿密大學的研究證明，體內缺硒的愛滋病感染者的死亡率比體內含硒酶具有最佳活性的愛滋病感染者高出20多倍。

5、硒與SARS病毒

中國軍事醫學科學院孫存曾研究證實；SARS是一種突變的冠狀病毒，病毒的顯著特徵是容易突變。其實冠狀病毒在動物體內廣泛存在，不會造成惡性危害，但冠狀病毒突變為SARS後，其攻擊性大大增強，造成流行，而硒對於阻止病毒突變有獨特作用。

美國喬治亞大學藥理和生物醫學科學系教授Dr.EthanWillTaylor發表了論文《SARS冠狀病毒的兩個隱性基因是SARS疾病硒異常現象的分子基礎》, 得到科學家的廣泛關注

著名營養學家、中國食品安全權威專家,國際硒研究領域知名專家陳君石在抗擊非典的研究中指出，硒是唯一與病毒感染有一定直接關係的營養素，硒製劑在多種致死性病毒疾病的治療中對於炎症的恢復均有明顯療效，包括流行性出血熱、乙型肝炎、全身性炎症反應綜合症等；硒的抗氧化功能有可能防止或減輕SARS病毒對肺組織造成的損傷；硒能調節機體的免疫功能，從而增強人體抗病能力；適當補硒可有助於提高對非典病人的療效。

非典在香港肆虐的時候，美國佛吉尼亞大學醫學院的教授，自發地向香港的朋友們發出預防非典的具有生物醫學理論支持的有關資訊，並根據這些資訊提出他認為有效的幾項預防措施，措施之一就是每天補硒200微克。

美國農業部科學家發現，硒是與病毒做鬥爭的重要武器，他們發現在缺硒的狀態下，病毒的複製速度加快，容易造成疾病的全面爆發。

美國威廉泰勒教授指出，愛滋病、肝炎、感冒病人存在硒缺乏現象，補硒可抑制病毒。

6、硒與新冠病毒

2020年5月16日生命時報“醫學前沿”報導：中英科學家發現硒促進新冠康復。

一篇《中國地區硒狀況與COVID-19病例報告結果的關係》的文章，對硒元素和新冠病毒存在的聯繫也做了研究。

發現硒含量與新冠肺炎治癒率呈正相關。研究結果表明，硒通過對免疫力的調節，可以有效保護細胞免受病毒侵害。疫情期間，通過對湖北數據的考察，湖北總治癒率為13.1%，恩施市治癒率為36.4%，遠高於湖北其他城市。

無獨有偶，美國薩裏大學的醫學統計學家凱特·貝內特得出初步結論：“硒的攝入狀況與新型冠狀病毒肺炎治癒率之間有顯著關聯。”

德國的Moghaddam等人也再度證實這種在臨床上的關係——人體缺硒會導致新冠康復率低，與死亡率也密切相關。

中國科技大學張勁松博士形象地把硒和病毒性疾病關係歸納成三道防線的作用：

第一道防線通過增強免疫防禦阻止病毒的入侵;

第二道防線通過增強抗氧化防禦減少入侵病毒造成的傷害;

第三道防線阻斷病毒突變，機體在缺硒情況下，病毒突變會加劇，在體內不缺硒的情況下，病毒突變與複製就會得到抑制。